コメント
[1] 前野 政史 | 2016/08/02 09:09
新チームになり幸先のいいスタートを切った。
この猛暑の中、やはり脱水症が怖い。
症状としては筋肉痛や筋肉の痙攣、いわゆる「こむら返り」と呼ばれる症状である。繰り返す投球動作で下肢に負担がかかりやすい投手や長打を打った選手が足がつって倒れてしまう場面を見ると思う。
一般的には水分や塩分をこまめに補給することが大事だが、ほかにも睡眠をしかっりとる、バランスよく栄養を摂る、疲れをためない対策をとっているはすです。
熱中症の症状が出て体温を測ると３９度あるという。ユニフォームを脱がして水で冷却したところ体調が早期に回復した事例より最近では「冷却法」という対策がある。
冷却したタオルや氷水を入れた噴霧用スプレーで頻回に冷やす方法である。
数日後には予選がある。この試合で噴霧スプレーを試そうかなと思っている。
